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打一場球、跑一段馬拉松、健身完後,是否感到全身肌肉緊繃,利用瑜珈滾棒按摩全身後,總覺得某個地方還沒完全放鬆!

長時間坐在椅子上,長時間的彎腰駝背,容易腰痠背痛及胸悶,想要有個東西可以紓解背部的不適!

花生米按摩球是一個很好的按摩肌肉,放鬆肌肉的器材,它的二端高起而且材質堅硬,在滾動時可以按摩到肌肉深層。

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您可以放在脊椎二旁的豎脊肌上,躺在花生米按摩球上來回滾動,或做做仰臥起坐的動作,您可放慢動作,讓花生米按摩球壓迫您的肌肉,達到放鬆及擴展的效果。



也可以針對大腿肌肉施加按摩,請您趴在地上,花生米按摩球放在大腿(股四頭肌)較緊繃的地方,緩緩的來回滾動,遇到較痛的地方,放慢速度,在痛點週圍滾動,漸漸的肌肉就放鬆了。

如果您有足底筋膜炎,您可以放在腳底滾動它,以不同的力量交互按摩,減緩腳底的刺痛感。

花生米按摩球小小一顆,輕巧不佔空間,外出旅行、運動比賽都可以帶著它,讓它當成您運動按摩的好夥伴!

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尺寸:長13.5cm,寬6.5cm材質:塑膠顏色:隨機出貨產地:台灣





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